Stress hoort bij het leven. Zonder stress komen we niet in beweging. Maar langdurige - negatieve als ook positieve - stress kan leiden tot vermindering van onze draagkracht. Er kunnen als het ware barstjes en scheurtjes ontstaan in ons incasseringsvermogen en onze veerkracht.

Blijf er niet te lang mee lopen. Hoe eerder je stress aanpakt, hoe minder barstjes en scheurtjes je oploopt.